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  • RH-DS-4等速腹背訓(xùn)練器

    RH-DS-4等速腹背訓(xùn)練器產(chǎn)品特點(diǎn): 訓(xùn)練肌肉:向前屈鍛煉腹直肌,向后伸展鍛煉豎脊肌。 訓(xùn)練效果:強(qiáng)化腹部核心肌群肌力,緊實(shí)腹部,避免內(nèi)臟下垂;強(qiáng)化下背部肌肉力量,降低腰椎的受力;增強(qiáng)日常生活彎腰搬運(yùn)物品的活動(dòng)力,降低腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。 開始姿勢(shì):雙腳與骨盆同寬,腳掌緊貼地板,臀部緊貼座椅,背部緊貼椅背過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴) 眼睛直視前方,雙手握

    更新時(shí)間:2024-05-27
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  • 等速上肢推舉訓(xùn)練器RH-DS-1

    等速上肢推舉訓(xùn)練器RH-DS-1產(chǎn)品特點(diǎn): 訓(xùn)練肌肉:上舉訓(xùn)練肱三頭肌、前三角肌、胸大肌上束;下拉訓(xùn)練肱二頭肌、背闊肌。 訓(xùn)練效果:強(qiáng)化肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,提升訓(xùn)練者搬運(yùn)與手扶的能力。 開始姿勢(shì):雙腳與骨盆同寬,腳掌緊貼地板,臀部、背部緊貼椅背,過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴) ,眼睛直視前方,雙手握住握把(略低于肩10-15公分)。

    更新時(shí)間:2024-05-27
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  • 等速上肢內(nèi)收外展訓(xùn)練器RH-DS-2

    等速上肢內(nèi)收外展訓(xùn)練器RH-DS-2產(chǎn)品特點(diǎn): 訓(xùn)練肌肉:向內(nèi)移動(dòng)鍛煉胸大肌,向外移動(dòng)鍛煉后三角肌、菱形肌、斜方肌。 開始姿勢(shì):雙腳與肩同寬,腳掌緊貼踏板,臀部緊貼座椅,背部緊貼椅,背在訓(xùn)練過程中保持脊椎良好體線(收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴)眼睛直視前方,前臂置于靠墊,雙手握手把。

    更新時(shí)間:2024-05-27
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